ぎっくり腰

• 腰が痛くてじんじんする、ピリッと走るような痛みがある
• 立ち上がる時・屈む時に腰の痛みが強くなる
• 腰が痛くて日常生活に支障が出ている
• 下肢に痛みやしびれ、力が入らない

一つでも当てはまるものがあれば、当院がそのお悩みを解決できるかもしれません。

普段の何気ない行動で腰に負荷がかかり痛めてしまうことで起こります。
腰をねじった時や物を持ち上げた時に多いですが、起床直後に発症することも。
腰の関節や椎間板に許容以上の力がかかり、筋肉や靭帯が損傷した状態です。
放置すると慢性腰痛に移行する恐れがあります。

ぎっくり腰を予防する方法

膝を支える太ももの筋肉（大腿四頭筋）を鍛えることが重要です。
また、過度な体重増加を避け、膝への物理的な負荷を減らしましょう。ウォーキングなどは正しい歩き方を意識することが肝心です。
当院で骨盤を整え、重心が膝の真上に来るように調整することで、摩耗を抑え痛みの再発を予防できます。

当院だからできる、腰痛への根本アプローチ

●徹底したカウンセリングと検査
現在の痛みの強さや、どのような動作で痛むのかを詳細に把握します。骨格の歪みを確認し、痛みの引き金となっている箇所を特定します。

●痛みの原因に直接アプローチ
炎症が強い場合は無理な矯正はせず、まずは深層筋肉を緩めて血流を改善します。
痛みが落ち着いてきた段階で、土台となる骨格・骨盤を整え、根本から改善を図ります。

●セルフケア・日常生活の指導
再発防止のため、腰に負担をかけない起き上がり方や、ご自宅でできる簡単なストレッチ、適切な入浴・安静の方法をアドバイスいたします。