ぎっくり腰 | 仙台駅徒歩5分 仙台市青葉区の斎藤整骨院

ぎっくり腰

仙台駅近くのすぐそばにある仙台市青葉区・仙台駅からすぐの斎藤整骨院では、ぎっくり腰にも対応しています。つらいぎっくり腰を短期間でラクにしていきます。我慢せず、ぜひ一度当院までご相談ください。

ぎっくり腰の症状とは

次のような症状でお困りの方は、お早めに斎藤整骨院までご来院ください。

ぎっくり腰は多くの場合、そのままに放置していても自然に改善します。

しかしぎっくり腰になってからも無理をしていると、慢性的な腰痛になる恐れも出てきます。
ぎっくり腰が悪化すると、通常の生活も送りにくくなってしまいます。

作業がスムーズにできなくなり、腰をかばいながら動くようになります。日常生活に不便が生じてしまいますので、我慢せずにお早めに斎藤整骨院までご来院ください。

足に力が入らなかったり、痛みやしびれが生じたりしている場合、椎間板ヘルニアの可能性も考えられます。

当院は年中無休で、平日は20時まで対応しています。お仕事で平日は難しい方も、土日祝日に通院できます。

ぎっくり腰になる原因とは？

ぎっくり腰は、普段の何気ない行動で腰に負荷がかかり、痛めてしまうことでなります。不意に腰をねじった時や、何かを持ち上げようとした時にぎっくり腰になることがよくあります。

また、起床直後など、体を動かしていないのにぎっくり腰になるケースもあります。ぎっくり腰の原因は一つだけではないですが、共通しているのは許容以上に力がかかってケガした状態になることです。

腰の関節や軟骨（椎間板）に過剰な負担がかかると、ぎっくり腰になりやすいでしょう。
腰を支えている筋肉や筋などの、柔らかい組織が損傷して腰を痛めてしまいます。

ぎっくり腰を改善するには

ぎっくり腰になったばかりの急性期の過ごし方が重要です。この時期に無理してしまうと、
ぎっくり腰の治りが遅くなってしまいます。痛みが強い急性期には、できる限り腰に負担のかからないラクな姿勢を心がけましょう。

寝る時はひざを軽く曲げ、横向きに寝ると負担が和らぎます。仰向けに寝て、ひざを軽く曲げて下にクッションを入れるのもおすすめです。低めの台に両膝を乗せて寝るのもラクです。

当院では一人ひとりに合わせた施術を心掛けており、原因を追究して根本的に施術をしていきます。

ぎっくり腰を予防するには

ぎっくり腰は再発しやすいため、再発予防に取り組むことも大事です。再発予防のためにも、次のことに気を付けましょう。

腰にあまり負担をかけないことは、基本です。とはいえ、身体的なストレスだけでなく、心理的なストレスも防ぎましょう。ストレスが続くと痛みに敏感になってしまうので、ストレス対策もしっかりしましょうね。